年龄这件事上，官方页面里混着两种完全不同的写法：一种是"必须低于 X 岁"，另一种是"年龄是评分因素之一"。看错性质，行动计划会整个反过来。
硬上限：过了就出局，不参与任何比较
澳大利亚 Subclass 190 写的是年龄要求，且是提名（nomination）时的条件：申请人必须 45 岁以下。这一条不是加分项，是硬性条件。
新西兰 Skilled Migrant Category 的年龄条件是55 岁或以下，同样是申请时的硬性条件。
来源：新西兰移民局 — Skilled Migrant Category
硬上限的性质很好理解：它是一道门，不是一把尺。过了就是过了，没过不进入后面的任何讨论。
年龄因子：算进项目资格的分，但算不出一道硬门槛
加拿大 Express Entry 的框架不一样。Express Entry 是一个候选池，池里的三条主要通道（FSW、CEC、FSTP）各有自己的项目资格门槛，而年龄是 FSW 六项 selection factors 之一，最高 12 分。
来源：加拿大 IRCC — Express Entry: Federal Skilled Worker Program
官方给的年龄分档是逐岁递减：18–35 岁 12 分，36 岁 11 分，一直到 45 岁 2 分、46 岁 1 分，47 岁及以上才是 0 分。所以"45 岁"在这套体系里不是断点——45 岁还能拿到 2 分，46 岁还有 1 分。
这里最容易混的是另一组数字。加拿大体系里同时存在两套分数：
- 六大 selection factors 的加权结果——用来判断你是否符合 Express Entry 项目资格，官方门槛是 67/100，年龄最多贡献其中 12 分。
- CRS 排序分——入池之后的积分，决定谁先被捞。
这两套不是一回事。年龄属于第一套（selection factors），不是 CRS。网上把"FSW 要 67 分"和"CRS 多少分"混着讲，是最常见的误读来源。官方页面原文也专门提示：selection factors 的分数与排序用的分数是不同的。
关键推论是：年龄因子拿到的 0 分或几分，只影响你在 67 分门槛附近的余量，不是一条独立的否决线。真正会让人直接出局的是六项因子里把总分压到 67 分以下——比如语言这项官方写的是 CLB 7 以下"不符合申请资格"（not eligible to apply），那是硬门槛，不是扣分项。
来源：加拿大 IRCC — Express Entry 总览
差别会怎么改变你的计划
| 性质 | 过了 45 岁会怎样 | |
|---|---|---|
| 澳洲 190 | nomination 时必须 45 岁以下 | 这条路直接结束 |
| 新西兰 SMC | 申请时 55 岁或以下 | 还有空间，但要重排优先级 |
| 加拿大 FSW | 年龄是六项 selection factors 之一（最高 12 分） | 45 岁仍得 2 分、46 岁 1 分、47 岁起 0 分；仍可能符合项目资格 |
所以同样是 44 岁，这三个国家给出的答案完全不同：澳洲要赶在窗口内，新西兰还有时间，加拿大则是一条需要算分的长线。45 岁这个数字在加拿大这边尤其容易被误读——它既不是澳洲那种"过了就出局"的线，也不是"到 45 就 0 分"，只是一个把余量削掉 10 分的刻度。
怎么自己核到当前口径
年龄这类条件改过、也还会改。任何攻略上的年龄数字，包括本文的，都应该点进上面三个官方链接重新确认一次页面上的表述。查的时候注意两件事：一是年龄是在哪个环节要求的（申请时、提名时、还是递交 EOI 时），二是页面上的最后更新日期。
下一步
如果你不确定自己在这三条里各自落在什么位置，可以用首页的路径初筛把条件填一遍，拿到一份把差距写清楚的对照。不确定的地方，站内每篇都会附官方来源链接，方便你自己点进去核。
需要人工判断的个案（证据组织、特殊背景的路径取舍），请找该目的地的持牌移民代理或律师——本站不代办，也不推荐具体机构。